Arbeitsweise

Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Sexualität bewusst und selbstbestimmt zu gestalten. Mit einem ganzheitlichen und lösungsorientierten Ansatz begleite ich Einzelpersonen und Paare in ihrer persönlichen Entwicklung. Durch Reflexion, gezielte Übungen und Gespräche eröffnen sich neue Perspektiven und Lösungsräume für individuelle Herausforderungen und Veränderungswünsche.

Meine Arbeit verbindet Achtsamkeitsmethoden mit körperorientierten Vorgehensweisen. So entstehen Räume für Veränderungen hin zu einer gesunden, lustvollen Sexualität und erfüllenden Beziehungen.

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Mögliche Themen

In der Sexualberatung finden vielfältige Themen Raum – von Fragen rund um Lust, Begehren und Erregung bis hin zu Herausforderungen in Paarbeziehungen oder persönlichen Veränderungsphasen. Dazu gehören beispielsweise:

• Körperwahrnehmung, sexuelles Selbstbewusstsein und der Umgang mit Scham oder Unsicherheit

• Veränderungen der Sexualität durch Lebensübergänge, Krankheit oder hormonelle Einflüsse

• unterschiedliche Bedürfnisse in Partnerschaften, Kommunikation über Wünsche und Grenzen

• sexuelle Funktionsstörungen oder Schmerzen beim Sex

• die Auseinandersetzung mit der eigenen sexuellen Geschichte, Prägungen und Familienmustern

• Identität, Orientierung und Rollenbilder

• Sexualität als Quelle von Nähe, Lebendigkeit und Selbstbestimmung​